Pakiet Poranki Qzmianom — książka + workbook papierowy dla kobiet
Zestaw dla kobiet, które chcą zacząć dzień bliżej Siebie
Ten pakiet powstał dla kobiet, które czują, że poranek może być czymś więcej niż szybkim wejściem w obowiązki.
Nie chodzi o idealny plan dnia.
Nie chodzi o robienie wszystkiego od nowa.
Chodzi o kilka spokojniejszych minut, w których możesz sprawdzić, jak się masz, czego potrzebujesz i z jaką energią chcesz wejść w dzień.
W zestawie otrzymujesz dwa produkty papierowe:
- książkę „Poranki, które budują Twoją nową rzeczywistość”,
- workbook „Poranne Przebudzenie”.
Książka daje Ci kierunek, inspiracje, afirmacje i rytuały.
Workbook pomaga przełożyć je na własne życie przez pytania, ćwiczenia i miejsce na zapiski.
Co zawiera pakiet?
1. Książka „Poranki, które budują Twoją nową rzeczywistość”
To książka o porannych rytuałach, afirmacjach, prostym biohackingu i codziennym powrocie do siebie.
Znajdziesz w niej między innymi:
- poranne afirmacje,
- rytuały wspierające energię i wewnętrzny spokój,
- mikropraktyki dla ciała, oddechu i głowy,
- pytania pomagające usłyszeć siebie,
- inspiracje do stworzenia własnego poranka 2.0,
- narzędzia Qzmianom do pracy z energią, intencją i codziennym rytmem.
To książka, do której możesz wracać rano, wieczorem albo wtedy, gdy czujesz, że znowu jesteś na końcu własnej listy.
2. Workbook „Poranne Przebudzenie”
Workbook jest praktycznym uzupełnieniem książki.
To miejsce na Twoje odpowiedzi, refleksje, decyzje i małe codzienne zauważenia.
W środku znajdziesz:
- pytania do porannej refleksji,
- ćwiczenia wspierające kontakt ze sobą,
- afirmacje i zdania wzmacniające,
- miejsce na własne zapiski,
- rytuały pomagające zacząć dzień spokojniej,
- przestrzeń do obserwacji energii, emocji i potrzeb.
Dzięki temu nie tylko czytasz o zmianie poranka, ale zaczynasz sprawdzać ją na sobie.
Dla kogo jest ten pakiet?
Ten pakiet jest dla Ciebie, jeśli:
- często budzisz się zmęczona,
- chcesz mieć rano choć kilka minut dla siebie,
- lubisz pisać, zaznaczać, wracać do pytań i układać myśli,
- chcesz zacząć dzień z większą uważnością,
- potrzebujesz prostych rytuałów bez komplikowania życia,
- czujesz, że poranek może stać się Twoim małym punktem powrotu,
- chcesz mieć książkę i workbook w wersji papierowej.
To nie jest zestaw do odhaczania kolejnych zadań.
To spokojne narzędzie do codziennego kontaktu ze sobą.
Jak korzystać z pakietu?
Możesz zacząć od książki i czytać ją fragmentami.
Możesz też od razu otworzyć workbook i wybrać jedno pytanie na dany poranek.
Nie trzeba robić wszystkiego po kolei.
Nie trzeba mieć idealnej rutyny.
Nie trzeba zaczynać od poniedziałku.
Wystarczy jedna strona.
Jedno zdanie.
Jedna odpowiedź, która pomoże Ci usłyszeć siebie trochę wyraźniej.
Co może Ci dać ten zestaw?
Pakiet pomoże Ci:
- zacząć dzień spokojniej,
- lepiej rozumieć swoją energię,
- zauważać ciało, emocje i potrzeby,
- wrócić do prostych porannych rytuałów,
- budować codzienny kontakt ze sobą,
- stworzyć własny poranny rytm bez spinania się,
- przełożyć inspiracje z książki na konkretne zapiski i ćwiczenia.
Format produktu
Pakiet zawiera dwa produkty papierowe w miękkiej oprawie:
- książkę „Poranki, które budują Twoją nową rzeczywistość”,
- workbook „Poranne Przebudzenie”.
To produkt fizyczny wysyłany pocztą lub kurierem.
Dlaczego warto wybrać pakiet?
Bo książka daje Ci słowa, kierunek i inspirację.
A workbook daje Ci miejsce, żeby te słowa odnieść do siebie.
Razem tworzą prosty poranny zestaw do pracy z energią, uważnością, intencją i codziennym powrotem do siebie.
Nie od wielkiej zmiany.
Od poranka.
Od kilku minut, w których znowu jesteś trochę bliżej siebie.
